En resumen Aunque una persona no pueda levantarse, mover a diario brazos, piernas y tobillos en la cama conserva fuerza y flexibilidad, mejora la circulación
Salud y Bienestar para Personas Mayores
Recursos para organizar la higiene, las rutinas y las actividades. La información sanitaria es general y no sustituye la valoración de un profesional que conozca a la persona.Organizar el aseo de una persona dependienteActividades y juegos de memoriaEntender las dificultades de sueñoSobrecarga de quien cuida y recursos de apoyo
En resumen Para medir la tensión en casa, los tensiómetros de brazo son más fiables que los de muñeca porque el manguito rodea la arteria
Los juegos de mesa para personas mayores con deterioro cognitivo son herramientas terapéuticas específicamente diseñadas o adaptadas para estimular las funciones cognitivas —memoria, atención, razonamiento,
Resumen: Un colchón inadecuado agrava el dolor de espalda en personas mayores: la firmeza, el material y la altura deben elegirse según el tipo de
persona mayor descansando en casa con acompañamiento familiar
Resumen: La gimnasia para mayores mejora fuerza, equilibrio y flexibilidad desde los 65 años, con variantes sentadas para quien tiene poca movilidad. Es una buena
Resumen: El yoga adaptado puede mejorar el equilibrio y la movilidad y ayuda a respirar con calma, con posturas que pueden hacerse sentado. Combina bien
En resumen En casa merece la pena controlar cuatro cosas: peso, tensión arterial, temperatura y cómo evoluciona el estado general. El peso es el que
En resumen El aseo de una persona dependiente se hace con el agua entre 35 y 36 grados y la habitación entre 24 y 25,
Resumen: Elegir bien el juego de mesa según la capacidad cognitiva y la movilidad del mayor hace que realmente se use, no que acabe en